Der eine oder andere hat es sicher schon oft erlebt. Man genießt ein ganz besonders leckeres Gericht und danach könnte man sofort ins Bett gehen. Man wird von Müdigkeit übermannt und die Kraft verläs…

Intermittierendes Fasten ist eine der beliebtesten Diätanwendungen, die in den letzten Jahren von intensiv arbeitenden Menschen bevorzugt wurde. Dieses Programm, auch intermittierendes Fasten genannt,…

Abnehmwillige haben es schwer: Da ist zunächst die große Auswahl an Diäten. Zudem braucht es viel Selbstdisziplin, um durchzuhalten. Wer an strengeren Diäten scheiterte, sollte sich Intervallfasten ei…

Ernährung wird in unserer Gesellschaft ein immer wichtigeres Thema. Mehr und mehr Menschen wollen darauf achten, gesund zu essen. Neben gesundheitlichen Gründen werden dabei auch ökologische Aspekte u…

Auch wenn der Name erstmal so klingt, sind Ballaststoffe keinesfalls Stoffe, die unseren Körper belasten. Im Gegenteil, sie sind für Darmflora und Verdauung von großer Bedeutung und sollten deswegen T…